Oleh : Muhammad Fauzan*
Nabi Muhammad shallallahu ‘alaihi wasallam besabda yang artinya: Allah ‘Azza wa Jalla berfirman, “Wahai anak Adam, janganlah engkau luput dari empat rakaat di awal harimu, niscaya Aku cukupkan untukmu di sepanjang hari itu.” (HR. Ahmad)
Para ulama menjelaskan bahwa empat rakaat yang dimaksud dalam hadits qudsi ini adalah shalat dhuha. Dan Rasulullah ketika mengerjakan shalat dhuha, beliau memang biasa mengerjakannya empat rakaat dan maksimal delapan rakaat. Hadits qudsi ini menunjukkan salah satu keutamaan shalat dhuha dalam kaitannya dengan tercukupinya kebutuhan dan rezeki. Bahwa siapa yang mengerjakan shalat dhuha empat rakaat, maka kebutuhannya sepanjang hari akan tercukupi.
Al Imam Ibnu Qayyim Rahimahullahu Ta’ala menukilkan perkataan guru beliau Syaikhul Islam Ibnu Taimiyah Rahimahullahu Ta’ala. Kata Syaikhul Islam, “Pendapat yang aku yakini bahwasanya 4 rakaat dalam hadits tersebut adalah sholat sunnah fajar dan sholat shubuh. Maka barangsiapa yang diberikan taufiq oleh Allah subhanahu wa Ta’ala untuk bisa mengerjakan sholat sunnah 2 rakaat sebelum shubuh dan mengerjakan dua rakaat sholat subuh di awal pagi hari, maka dia akan diberikan kecukupan oleh Allah di sepanjang harinya, dia senantiasa dijaga oleh Allah dan dia senantiasa dalam jaminan Allah.
Jika begitu besar apa yang didapatkan ketika mengerjakan empat rakaat di awal hari, maka nikmat mana yang kita dustakan? Sementara waktu yang kita miliki begitu berharga, jangan sampai tidak dimanfaatkan, apalagi terbuang percuma.
Kenikmatan di pagi hari hari bagaikan ayam yang sedang mencari rezeki dengan cara mencari makanan di sekitarnya. Ayam tersebut seakan-akan tidak mau ketinggalan pakanan yang ada di depan mereka dinikmati oleh ayam yang lainnya.
Lantas, apa saja kah yang perlu kita kerjakan ketika pagi telah menyongsong? Bagaimanapun juga waktu di pagi hari tatkala matahari akan asyik mengintip di dunia ini, perlu sekiranya kita melakukan hal-hal sebagai berikut, agar tujuan hidup kita semakin jelas. Diantaranya adalah:
1. Tidak tidur setelah shubuh
Karena di pagi hari pintu rezeki dibuka selebar-lebarnya layaknya ayam mencari pakan di sekitarnya, maka tidak layak manusia setelah shubuh langsung meneruskan aktivitas tidurnya. Menurut penelitian, ketika tubuh kita terbangun di waktu shubuh, di saat itulah organ tubuh kita seketika aktif untuk melakukan gerakan dengan kembali sempurna setelah sebagian tubuh kita istirahat sejenak. Sehingga kegiatan tubuh menjadi stabil kembali. Banyak aktivitas yang bisa kita lakukan agar tubuh tidak kembali menikmati pulau kasur, diantaranya olahraga, menulis, menghafal, atau kegiatan lainnya.
2. Membiasakan mandi sebelum atau sesudah shubuh
Apakah Anda ingin menjadi awet muda? Pasti jawabannya iya. Siapapun pasti menginginkan tubuh menjadi awet muda, tidak sekedar umurnya, tapi fisik tubuh kita selalu fit dan segar. Saran kedua yakni dianjurkan untuk mandi sebelum atau sesudah shubuh, selain tubuh kita fresh juga membuat pergerakan kulit yang tersentuh oleh air kembali bergerak dan semakin aktif. Rasa kantuk dan lelah seketika hilang ketika tubuh merasakan kesegaran air di pagi hari. Boleh dicoba…. hehehe
3. Sarapan
Sarapan dalam hal ini yakni apabila tidak sedang dalam kondisi puasa wajib atau sunnah. Membiasakan makan di waktu pagi walaupun hanya sedikit. Karena membuat sel-sel otak, sistem pencernaan serta sistem imun di tubuh kita bekerja dengan baik. Makan roti seiris pun tidak masalah, atau minum susu, kopi, teh tidak masalah. Terpenting, usahakan makan dan minum meski sedikit.
4. Membaca Al Quran, Dzikir, dan Sholawat
Hal yang pertama dan utama bahkan yang penting yakni mengingat kepada Allah dengan sungguh-sungguh, tidak meninggalkan masjid dengansecepat mungkin. Maksudnya, dianjurkan untuk membaca Quran. Selembar dua lembar atau lebih, tapi membiasakan untuk terus membaca Quran.
Syukur-syukur memahami makna yang terkandung di dalam Al Quran. Selain membaca Al Quran, dianjurkan untuk berdzikir di pagi hari sebagaimana yang telah diajarkan oleh Rasulullah membaca Adzkarus Shobah. Selain berisi dzikir dan doa yang terkandung dalam Adzkarus Shobah, dalam dzikir pagi juga banyak sekali manfaat arti dan maknanya. Jika tubuh kita selalu diasupi dengan makanan yang bergizi, maka tidak melupakan makanan hati perlu diperhatikan yakni berdzikir.
Ketika hari Jumat telah tiba, dianjurkan untuk membaca Al Quran, terlebih Quran surat Al Kahfi, selain membaca surat Al Kahfi, kita dianjurkan untuk membaca sholawat sebanyak-banyaknya. inilah makanan rohani yang kita butuhkan di pagi hari, agar fisik dan akal kita maupun hati kita tetap tenang dalam menjalani hidup ini.
Semoga kita termasuk orang-orang yang istiqomah dan selalu dalam lindungan Allah.
Demikian hal-hal yang bisa kita lakukan dalam kegiatan pagi setelah sholat shubuh, bisa dilakukan satu jam atau lebih agar hidup kita tertata dan bermanfaat serta memiliki tujuan yang jelas.
“Barangsiapa yang menunjuki kepada kebaikan maka dia akan mendapatkan pahala seperti pahala orang yang mengerjakannya.” (HR. Muslim no. 1893).
*Da’i dan Guru di Ponpes Hidayatullah Malang, Kabid Organisasi Pemhida Jatim
